Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Dattel, entsteint
- 100 g Mandeln
- 100 g Haferflocken, zart
- 80 g Dinkelflocken
- 40 g Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
- 30 g Kakaonibs
- 1 TL Zimt
- 4 EL Leinsamen
- 90 g Ahornsirup
- 80 g weißes Mandelmus
- 1 TL Vanilleextrakt
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 552 kJ / 132 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Alternative Rezepte
Weißes Mandelmus
1h 5min
Vital-Müsli
1小时 15 分钟
Vollkorn-Walnuss-Granola
1小时 10 分钟
Dunkles Mandelmus
2h 40min
Beeren-Knuspermüsli
1h
Mandel-Möhren-Kugeln
1 Std. 20 Min
Energiebällchen
30 分钟
Bananen-Power-Kugeln
1小时 15 分钟
Granola
1 godz. 40 min
Soft-Müsliriegel
1h
Nuss-Granola
1小时 30 分钟
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min