Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g Tomaten, geviertelt, ohne Strunk
- 120 g Knollensellerie, in Stücken
- 20 g Worcester-Sauce
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
oder 1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l) - 100 g Sahne
- 4 - 5 Spritzer Tabasco
- 2 TL Hefeflocken
- ½ TL Pizzagewürz
- ¼ TL Salz (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1067 kJ / 255 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 19 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- Natrium
- 515 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spargel-Weißwurst-Salat
25min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Gemüse-Shake
5min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Bananen-Quark-Shake
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Kräuterlassi
5min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10min
Waldorf-Shake
10min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min