Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quark-Öl-Teig
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 300 g Mehl
- 150 g Quark
- 2 gestr. TL Backpulver
- 1 Ei
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 150 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 150 g Brokkoliröschen
- 150 g Sahne
- 2 Eier
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Muskat
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1128 kJ / 270 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Alternative Rezepte
Erbsenquiche
1h
Quiche mit Spinat und Gorgonzola
1h
Appenzeller-Gemüse-Quiche
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Möhrenquiche mit Salbei
1h 35 min
Lachs-Spinat-Quiche
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Mini-Spargel-Quiches
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Käse-Tomaten-Quiche
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Gemüsekuchen
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