Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
- 100 g Knollensellerie, in Stücken
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 1 Apfel, in Stücken
- 60 g Öl
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Essig (z. B. Apfelessig)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 604 kJ / 144 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 min
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30 分钟
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Gebratener Kichererbsensalat
45 分钟
Chinakohl-Salat
15min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20min
Ruck-zuck-Salat
10min
Leichter Coleslaw
40 分钟
Blumenkohl-Apfel-Salat
5min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 分钟
Champignon-Rucola-Salat
30 分钟
Eisbergsalat für Eilige
10min