Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Öl
- 100 g Möhren, in Stücken
- 200 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Wasser
- ½ - ¾ TL Salz, nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Kokosmilch
- 100 g Erbsen, TK
-
1
Lachsfilet, TK (125 g), aufgetaut, in Würfeln (2 cm)
oder 125 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (2 cm) - 1 gestr. TL gelbe Currypaste (siehe Tipp)
- 1 TL Limettensaft
- 2 EL frischer Koriander, abgezupft, gehackt, zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2167 kJ / 518 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs
40 min
Möhren-Fenchel-Eintopf mit Lachs
30 min
Fisch-Gemüse-Suppe
40 min
Gewürzgurken-Suppe (Rassolnik)
1h 20min
Cremige Garnelen-Suppe
45 min
Hähnchen-Lasagne-Suppe mit Bohnen
50min
Süßkartoffelsuppe mit Garnelen-Gemüse-Topping
40 min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 min
Ucha - Fischsuppe
50min
Risoni-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
45 min
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45 min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30 min