Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Wasser
- 2 TL Salz
- 220 g Erbsen, TK
- 200 g Frischkäse, light
- ¾ TL Estragon, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl (5 g)
- 10 g Mehl
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 2 Prisen Muskat
- 8 Cannelloni (80 g)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1682 kJ / 401 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 3 g
Alternative Rezepte
Schüttelpizza
40min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Gefüllte Spinattortillas
1h
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 分钟
Gemüse-Quesadillas
15min
Buntes Tomatengratin
1h 30min
Kartoffelpizza
1h 10min
Spätzle-Auflauf mit Spinat
55min
Milchreispizza
50 min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1小时 15 分钟
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min